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栄養満点で簡単!とっても助かる一品です。
【材料】一人分 ・ 卵 1個 ・ プチトマト 2個 ・ ブロッコリー 一房 ・ ウインナー 一本 ・ マヨネーズ 大さじ1と1/2 ・ 粉チーズ 小さじ半分~1 ・ パセリ(あれば) 少々 【作り方】 1. 【下準備】トースターを予熱しておく。 2. ココットに卵を割り入れる。トマトと茹でたブロッコリーは 1.5cm角くらいに切り、卵のまわりに並べる。 ウインナーは1cm幅くらいの輪切りにして入れる。 3. (2)の上からマヨネーズをニュ~ッとかけ、粉チーズも かけて、刻んだパセリを散らしてトースターで7~8分。 表面がおいしそうに色付いてじゅわじゅわしてたら完成! 作っている途中の物は、どこかで見た、何かに似てる・・・?
by ll_E_T_ll
| 2005-12-12 15:04
| *レシピ(ごはん)
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